Bleiben Sie leistungsfähig, schmerzfrei und gesund!
- zugeschnitten auf Ihre Interessen und Stärken
- sinnvolle Integration in Ihren Alltag
- nachweisbar wirksam
Beispiel Kreuzbandriss
Ein spezielles Trainingsprogramm kann die Wahrscheinlichkeit eines Kreuzbandrisses um 51% verringern.
Beispiel Arthrose
Regelmäßiges Joggen erhöht die Wahrscheinlichkeit nicht an Hüft- und Kniearthrose zu erkranken.
Beispiel Demenz
Körperliche Aktivität und regelmäßiges Training verringern das Risiko an Demenz zu erkranken.
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